心灵白开水

疗愈语录

August 24, 2023

放下『理想中的自己』我们不需要成为『某个人』只需要全然的给出自己，享受自己全心全意在当下的发生人事物关系 ..。

August 22, 2023

对自己有要求很好，那会带来成长但要记得也把宽容带进来 ..。

August 16, 2023

给自己允许、耐心、时间、空间，陪伴不要急。不要赶。不要忙着分析。慢慢来比较快。

April 21, 2023

我们每天不是在感恩就是在抱怨感恩让我们平安自由感受喜悦；抱怨让我们恐惧坐牢感觉痛苦；你真正想要的，又是什么呢？有意识的为自己做出最好的选择吧 ..。

April 20, 2023

每天问问自己，我可以付出些什么一个微笑一个拥抱一声问候，其实都是无价的付出 ..。

April 18, 2023

全心全意的五分钟，胜过心不在焉的全天候把这练习在人事物上，练习在关系的连结上 ..。

April 17, 2023

大部分人的生气，实际上都只是害怕的表现大部分人的生气，实际上都是对自己的生气。如果有这份觉知，在开始做出任何反应之前先给自己一些空间跟自己的感觉情绪在一起感觉平安了再回到事件里去面对沟通和学习 ..。

April 8, 2023

我们都不缺知识和技巧，缺的是温度先善待自己，对他人就更同理和慈悲..。

April 7, 2023

老天给我们的一直都是最好的最好的人事物，最完美的安排除了感恩，就是好好领受这份爱 ..。

April 6, 2023

快乐不在远方，快乐就在当下在每一口水每一片落叶每一张陌生又熟悉的脸上 ..。现在的你快乐吗（在当下吗）