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心灵白开水

Free Yourself

做得好听话优秀 就有小星星失败不够好 就被贴上小灰点。 但这些标签真的是我们吗？有没有可能就连我们都误会自己了呢？ 愿意放下对自己固有的认知愿意放下贴在身上的标签还自己自由才能看见不一样 甚至更真实的自己 ..。

Heal Yourself

漫漫人生中 我们一定都曾经历过受伤但受伤 绝对不是我们放弃自己的理由。 受伤 是可以被疗愈的受伤 是我们成长的见证受伤 表示我们需要学习了。 别让「受伤」成为人生的障碍帮助自己 疗愈自己 去见证自己的成长 ..。

Live for Yourself

决心活成自己真正想要的样子吧因为 每个人都只能为自己而活真诚 随心 快乐 .. 打从心底爱自己 ..。

Terima Kasih

多数人喜欢付出多过领受但领受其实也是一种付出尤其是对那些爱我们的人。 在马来文中的「Terima Kasih」普遍指的是「谢谢」的意思。 有趣的是 如果把两个字拆开来看「Terima」是 接受/领受「Kasih」是 爱/疼爱 当我们说谢谢 (Terima Kasih) 的时候能量上其实就是领受对方给予的爱 而表达的感激这种敞开心的交流和连结 双方都会同时间被滋养。 下次说谢谢的时候记得 Terima Kasih把爱收进来 把感激送出去 ..。

You Are Precious

用我们想要被对待的最好方式来对待自己。 正视自己珍重自己对自己真诚让自己快乐。 如此对待自己自然会如此对待他人 ..。

You Are Precious

每个小孩都如此珍贵如此可爱每个成人也都是从小孩起步的如果连自己都不好好珍惜自己还有谁会呢？ 没有人更懂得如何爱你了除了你现在就好好爱自己吧 ..。

疗愈语录

我们真的 不是什么都会也是真的 不是什么都知道更是真的 不是一直都对。 坦诚自己不会/不知道/错了不只需要勇气那同时也是一种谦卑和智慧 ..。

疗愈语录

天知道你有多努力现在是时候让自己去领受奖赏啦。 给自己奖励好吃的给自己奖励喜欢的拍拍自己的头 跟自己说：你真的很棒！ 对自己好给自己认可就是最大的奖赏 ..。

疗愈语录

每天早上起来拉开窗帘 晒晒太阳 看看外面的世界阳光很暖 云朵很甜 花花草草很可爱。 外面的世界真的很美别让昨夜的噩梦 夺去感受美的好心情 ..。

疗愈语录

黑夜很长但黎明一定会来耐心点 再等一等 请相信自己 ..。