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每日一帖

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改變有時候是不容易的需要冒險更需要勇氣重要的是 即使在感覺脆弱時依舊願意信任自己 給自己支持 ..。

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事情不如所願表示老天有更好的安排信任過程 抱持敞開和好奇裡面一定有禮物 ..。

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別人沒有給我們的是我們帶來的禮物願意去給出就會再次打開領受的門 ..。

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深呼吸 專注於當下是最好對應焦慮和憂鬱的方法透過每一次的深呼吸讓自己更加回到中心裡落地 紮根 回到自己的位置上 ..。

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能量好的時候 記得多送點愛和祝福給身邊的人和世界能量低落的時候 記得呼求幫助 同時 溫柔的抱抱自己對自己寬容 走不了就休息一下 ..。

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情緒沒有好壞 情緒只是一種表達學會如何與情緒感受共處帶著耐心與慈悲 穿越層層的防衛這股巨大的能量就能得以轉化蛻變成更加閃耀的生命力 ..。

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療癒是重新整合自己的過程每一次的信任 每一次的勇敢面對都會幫助我們回到自己的中心贏回更多的力量和禮物 愛與和平 ..。

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包含自己 更多的愛自己先對自己溫柔了才有心力去回應世界更真實的善待身邊的人事物 ..。

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抱怨和責怪 會讓我們失去力量忘了我們的真實和價值唯有完全的負起責任才有機會成長收穫禮物投注到我們的使命上 貢獻世界 ..。

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臣服 是百分百的投入自己同時 跟老天合作信任過程 接受任何發生與結果而不是從自己的生命裡抽離 ..。