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每日一帖

每天感恩三分鐘感恩那些珍惜我們重視我們的人他們就像我們生命裡的伯樂帶出我們內在閃閃發亮的點鼓勵我們更勇於活出自己 ..。

每日一帖

放輕鬆你無須時刻都保持備戰狀態別人對你的看法不過反映了你內在對自己的看法看到了 整合了 就好了 ..。

每日一帖

給情緒感受一些耐心和允許不帶任何標籤 存粹去看到去感覺這樣深層的連結 讓我們更靠近自己探索自己 認識自己 活出自己 ..。

每日一帖

感恩和祝福的練習不難卻很有力量每天感恩三分鐘或三件事每天祝福一個人或一個狀況慢慢的 世界就會越來越好 ..。

每日一帖

改變有時候是不容易的需要冒險更需要勇氣重要的是 即使在感覺脆弱時依舊願意信任自己 給自己支持 ..。

每日一帖

事情不如所願表示老天有更好的安排信任過程 抱持敞開和好奇裡面一定有禮物 ..。

每日一帖

別人沒有給我們的是我們帶來的禮物願意去給出就會再次打開領受的門 ..。

每日一帖

深呼吸 專注於當下是最好對應焦慮和憂鬱的方法透過每一次的深呼吸讓自己更加回到中心裡落地 紮根 回到自己的位置上 ..。

每日一帖

能量好的時候 記得多送點愛和祝福給身邊的人和世界能量低落的時候 記得呼求幫助 同時 溫柔的抱抱自己對自己寬容 走不了就休息一下 ..。

每日一帖

情緒沒有好壞 情緒只是一種表達學會如何與情緒感受共處帶著耐心與慈悲 穿越層層的防衛這股巨大的能量就能得以轉化蛻變成更加閃耀的生命力 ..。