Take a Deep Breath

Take a Deep Breath

「觉知」
为我们创造了冷静的空间
继续深呼吸
回到当下
不被情景情绪牵着鼻子走。

对自己的现状有觉知
对自己的反应有觉知
对自己的情绪有觉知。

觉知到就够了
有「觉知」就已经赢回了力量 ..。