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对自己好是必须的

与其等待他人来取悦不如问问自己：我可以怎样让自己感觉更好？ 对自己好是必须的让自己好过让自己快乐就会开始善待身边的人 ..。

从微笑开始

和平始于一个微笑。——- 特蕾莎修女 给自己一个微笑给他人一个微笑微笑带来放松带来善意是最疗愈的良药 ..。

一切都会过去的

一切都会过去的。 因此 才教会了我们用心活在每个当下过去就让它过去不执着 才自在 ..。

被爱 是一个永久的护身符

To have been loved so deeply, even though the person who loved us is gone, will give us some protection forever. It is in your very skin.被一个人这样深深的爱过，尽管那个爱我们的人已经离开了，也会给我们留下一个永远的护身符，它就藏在你的皮肤里。——- J.K Rowling 被爱 是一个永久的护身符。 妈妈对孩子的爱就是一个这样的护身符不管妈妈还在不在这份爱永远都不会停止只会越来越深刻。 感谢所有妈妈们伟大的爱祝 母亲节快乐 Happy Mother’s Day ..。

换个角度 换个观点

世上之事物本无善恶之分，思想使然。–—– 莎士比亚（W. William Shakespeare) 好消息是 我们的想法不等于我们换个角度 换个观点 世界可以完全不同 ..。

爱 无所不在

生活上习惯了的日常容易让人变得理所当然而忘了去感受身边的美好 「感恩」是有意识的领受爱透过表达「感恩」让更多爱进来生活也会变得更加甜美更多连结 ..。

改变心灵 改变世界

昨天的我聪明，我想改变世界。今天的我睿智，我想改变自己。——- 鲁米 Rumi 外在世界是我们内在的投射唯有改变自己的心灵我们的世界才有可能不一样 ..。

深呼吸 再重新开始就好

当外在的一切似乎都被打乱了别慌。先停一停。回到内在 沉静之后 自然有路。 深呼吸 再重新开始就好 ..。

带着爱去做每一件小事

我们常常无法做伟大的事，但我们完全可以用伟大的爱去做这些小事。——- 特蕾莎修女 只要带着爱每一件小事都有了意义 ..。

Recognize Your Value

别太用力去证明自己。 不需要别人的认可来发现自己是有价值的我们需要的反而是自己对自己价值的看见 看见自己就能看见别人 ..。