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每日一帖

深呼吸 多跟自己連結聆聽身體的聲音 聆聽內心的感受身體是我們最貼心的夥伴願意對身體更加溫柔友善感恩身體對我們的支持和愛 ..。

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我們經常會遇到跟我們同類的人那是因為我們都有著一樣的功課讓我們互相支持有些是團體的功課 每個人都在參與才因此幫助我們達到最好的學習和貢獻 ..。

每日一帖

每個人都是獨特的這個世界需要的是我們的真實我們與生俱來的天賦禮物。不要因為挫折而氣餒 因為所有的經歷都是為了幫助我們打磨升級禮物的珍貴體驗 ..。

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情緒感受沒有好壞對錯是因為我們先標籤了 區分了好壞才會下意識想逃離負面的感受或對正面的感受有所執著。學習感受情緒 就像從不知道它的名字會給我們帶來新的發現 並生出禮物 ..。

每日一帖

我們都不是孤獨一人的每當感覺只剩自己了除了學習擁抱自己之外也提醒了我們 是時候找人連結記得那些我們愛的人 和 愛我們的人 ..。

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大自然是最好的療癒師把自己扔進大自然的懷抱裡身心都能得到很好的放鬆和滋養調理好自己之後再次整裝出發 勇敢前行 ..。

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批判和指責並不會帶來任何的幫助先理解 再給予支持。在集體心靈的角度我們都是彼此的天使 互相成就把功課學會 一起成長 才是真正的幫助 ..。

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睡前寬恕一切醒來就是全新的一天。任何無法寬恕的代表我們還有不理解之處帶進老天的慈悲和覺知 給點耐心 ..。

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每天感恩三分鐘我們擁有的 其實比我們知道的還多。每當我們抱怨 就會加強「缺」而當我們感恩 就會再次看見「富足」這也讓我們更能去付出和分享 ..。

每日一帖

與其擔憂焦慮讓我們給出信任和祝福鬆開了自己靈感才有空間進來..。