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心灵白开水

奇迹是你

电影《魔法满屋 Encanto》里阿嬷跟家里唯一没有魔法的主角说：The miracle is not some magic that you’ve got, the miracle is you. 「奇迹不是你拥有的魔法，奇迹是你」 我们一直都很努力很拼命试图透过自己的能力或拥有的东西来证明自己却，失去了和自己最根本的连结。 是时候，找回心找回跟自己的连结，找回跟世界的连结 ..。

找回心 感受爱

爱一直都在感受不到爱和温暖 只因我们的心早已封闭尽管如此 爱依旧在 从来没有消失过。 你是否有勇气再次打开心找回心 感受爱 ..。

走吧 路在脚下

一旦你开始启程，路就出现了。——- 鲁米 Rumi 走吧 路就在脚下但是记得 你永远不孤单带着所有人 整个家族的祝福往前走吧 去谱写属于你的人生 ..。

感恩 带来更多幸福感

我们都习惯了 要把事情做对做好却忘了去关注 自己的感受 对方的感受。 感恩 就像调味料一样 会带来更多幸福感无论做得如何 别忘了感恩自己 感恩对方 ..。

回家去爱你的家人

假如你想改变这个世界，那就回家去爱你的家人吧。——- 特蕾莎修女 让家 作为爱的港湾拥抱 接纳 滋养 包含每一位家人 ..。

关系 需要信任 更需要沟通

关系 需要信任 更需要沟通。 因为愿意信任彼此 信任过程沟通 就成了建立连结的桥梁让彼此 越整合越靠近越真实 ..。

有裂缝 就有光

伤口正是光照进你内在的地方。——- 鲁米 Rumi 不要害怕 受伤不要批判 创伤有裂缝 就有光 ..。

对自己好是必须的

与其等待他人来取悦不如问问自己：我可以怎样让自己感觉更好？ 对自己好是必须的让自己好过让自己快乐就会开始善待身边的人 ..。

从微笑开始

和平始于一个微笑。——- 特蕾莎修女 给自己一个微笑给他人一个微笑微笑带来放松带来善意是最疗愈的良药 ..。

一切都会过去的

一切都会过去的。 因此 才教会了我们用心活在每个当下过去就让它过去不执着 才自在 ..。