【心灵小学堂】｜在生活中成长
这期主题：【我的感受是自己的責任】
I am responsible for my own feelings.
如果是我们自己有某些感觉，那么它们就是来自于我们内在。若非感受已经存在于我们之内，没人能让我们有那些感受。某人让我们愤怒或受伤的说法，就像是说某人将我们的天灵盖打开，爬到我们脑袋里头，踩下愤怒的油门或按下伤痛按钮一样。这不是真的，我们可以选择自己的感受。那些感受是我们刹那间的选择，因为大部分人都会对外在情境起反应。如果我们内在有痛苦，外在情境自然会触发它。
如果试着让其他人替我们的感受负责，就是将自己变成渺小的受害者。那些是我们的感受，因此我们要负起责任。只要我们为自己的感受负起责任，我们就再也不需要操纵他人改变作为，好让我们好受。为自己的感受负责，我们就会明白自己才是改变的关键。
原文分享自：《会痛的 不是爱》— 恰克 • 斯佩扎诺博士 [美]
我们每一期都会与大家探讨不同的主题，一边学习，一边落实于生活上，体验与领悟都会更加深刻。
欢迎你和我们一起从心灵的角度，学习更加认识自己和周遭正在发生的事情，进而改善生活，活出喜悦自在。
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