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心灵白开水

每日一帖

黑夜很漫長但黎明一定會到來給自己點盞燈耐心點 再等一等會好起來的加油 ..。

每日一帖

一切都會過去的無論是暴風雨還是美好的夕陽既然一切都會過去也無需執著 無需抗拒好好享受當下的過程吧 ..。

每日一帖

真正的自由是當我們終於寬恕了他人也寬恕了自己大家都盡力了理解了就釋懷了 ..。

每日一帖

成長路上沒有誰能不犯錯看見錯誤承認錯誤才有機會學會功課別讓過去的錯誤奪走了今天的快樂 ..。

每日一帖

假如事情沒有如我們所願表示老天有更好的安排讓我們學習更多的臣服信任過程信任自己你是幸運的老天一直都在眷顧著你 ..。

每日一帖

練習覺察但不攻擊自己同時跟自己保持連結這才是真正的成熟有覺知有力量有心 ..。

每日一帖

深呼吸越是煩躁不安越需要把心安住深呼吸把焦點放回到身體上把焦點放回到當下聆聽內在的靈感 ..。

每日一帖

我們跟任何人的關係都反映了我們跟自己的關係那些我們欣賞的是我們內在隱藏的禮物那些我們評斷的是我們內在所抗拒的自己看到了 就好了看到了 就有機會療癒 ..。

每日一帖

就是因為不確定性依舊願意百分百承諾這個過程才有力量那是全力以赴全然的給出自己無論結果如何都值得 ..。

每日一帖

允許自己說 “NO”才有力量說 “YES”這是一種用勇氣換真實與自由的過程不會一次就做好的需要無數次的練習和調整沒關係 慢慢來願意開始就好了 加油 ..。