【心灵小学堂】｜在生活中成长
这期主题：【若要疗愈无聊，须在情绪上冒险】
To heal boredom, take an emotional risk.
无聊让我们感到疲惫、沮丧、潦倒和死气沉沉。当我们对另一半不耐烦时，无聊感也让我们把错归咎于另一半，因为他们实在太无聊了，仿佛我们都没有责任。然而和其他情绪一样，无聊感和我们本身直接相关。无聊是有所保留的产物，由于我们害怕冒险、害怕沟通，因此我们在一些情景之下有所保留。
当我们愿意沟通之前害怕摊牌的事物时，将体验到兴奋感和一种新的情绪能量。有时我们不愿意沟通某些事物，是因为害怕危及彼此的关系，但这样其实让我们更加疏远了，而且会损及彼此的关系。我们愿意冒着情绪反应的风险，做完任何需要做的事，为自己的经验负责，并且走向我们的伴侣，疗愈那份无聊感。
原文分享自：《会痛的 不是爱》— 恰克 • 斯佩扎诺博士 [美]
我们每一期都会与大家探讨不同的主题，一边学习，一边落实于生活上，体验与领悟都会更加深刻。
欢迎你和我们一起从心灵的角度，学习更加认识自己和周遭正在发生的事情，进而改善生活，活出喜悦自在。
时间：7:30pm 开始（请提早 15分钟报到）
费用：优惠价 Rm30（场地费）
自备：外套/围巾保暖，饮水瓶
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