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對自己誠實

想要認識自己，對自己誠實是最重要的。帶著寬容，誠實的，面對自己覺察自己 ..。

陪伴自己

當負面情緒來襲時，耐心的陪伴自己感覺感覺，不抗拒不壓抑不自責不受害，跟自己在一起就好 ..。

盡力就好

盡力就好了。剩下的就信任過程吧，老天會有最好的安排 ..。

光的照亮

受傷需要的只是一份理解和慈悲。就如千年黑暗只要一道曙光就能瞬間照亮 ..。

臣服

每一次臣服，每一次放下自己，就多了一份自由與擴張 ..。

相遇的禮物

所有的相遇都是美好的，它會為我們帶來禮物或隱藏的禮物 ..。

更靠近自己

生命是一次次發現的過程。每一個發現，都讓我們更靠近自己一些 ..。

感恩

感恩每一個成長的機緣，一步一腳印， 都讓我們成為更好的自己，活出精彩 ..。

愛

寬恕是出路，感恩是禮物，愛是答案 ..。

付出领受

我们的天性 都是喜欢付出的越给出 自然的就越能够领受 ..。